Je training bijhouden met je stem

Wat hoort er in een trainingslogboek?

De oefening, het gewicht, de sets en de herhalingen vormen de basis. Voeg context toe als het helpt: een kortere pauze, een lichtere laatste set of een training die je niet hebt afgemaakt. ‘Bankdrukken, drie sets van acht met 60 kilo; de laatste set was zwaarder’ zegt meer dan alleen ‘training klaar’.

Stem of tekst, wat jou uitkomt

Tussen sets kan praten makkelijker zijn dan een tabel invullen. In een drukke sportschool stuur je misschien liever een kort bericht. De ervaring die we voor Jimmy bouwen ondersteunt beide, zodat je zelf kiest wat bij het moment past. Je hebt geen smartwatch nodig om je training vast te leggen.

Een logboek dat je plan verder helpt

Een bewaarde training moet ook de volgende keer nuttig zijn. Jimmy onthoudt wat je hebt bijgehouden, zodat de volgende sessie daarop kan voortbouwen. Zo blijft je trainingsdagboek verbonden met je schema en hoef je je vorige training niet uit je hoofd te reconstrueren.

Wat we tijdens de bèta willen leren

We bereiden Jimmy voor op een kleine groep testers. We willen leren hoe mensen hun trainingen beschrijven, wanneer een gesprek verduidelijking nodig heeft en hoe het bijhouden tussen sets past. De bèta opent binnenkort. Aanmelden voor de wachtlijst kan zonder creditcard.

Veelgestelde vragen