Begin met de week waarin je echt kunt trainen
Een persoonlijk fitnessschema heeft praktische context nodig: je doel, de dagen waarop je kunt trainen en de beschikbare apparatuur. Jimmy begint met een gesprek over die details. Het doel is een plan dat je in je echte week kunt volgen, met trainingen die op elkaar aansluiten.
Als je een training mist
Vertel Jimmy dat een dag anders liep. De geplande coaching kan trainingen binnen je week verschuiven, zodat je weet wat er volgt. Dat helpt als je agenda meestal vast is, maar werk, reizen of je gezin er soms anders over denken.
Vooruitgang begint met je trainingsgeschiedenis
Progressive overload betekent dat de trainingsbelasting in de loop van de tijd toeneemt. Jimmy richt zich op de context van eerdere sets, herhalingen en gewichten voor je volgende training. Tijdens de bèta testen we hoe die doorlopende geschiedenis mensen helpt hun training te organiseren.
Een flexibel schema heeft je feedback nodig
Laat Jimmy weten als een sessie korter werd of anders voelde dan verwacht. Dat gesprek geeft de cijfers context. Raadpleeg bij een blessure of gezondheidsprobleem een gekwalificeerde zorgverlener. Een trainingsplanner kan de oorzaak niet vaststellen.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een planner en een workoutgenerator?
Een generator kan één training maken. Een planner verbindt trainingen binnen een week. Jimmy wordt gebouwd rond dat doorlopende plan en je trainingsgeschiedenis.
Kan ik Jimmy’s flexibele schema nu al proberen?
De bèta opent binnenkort. Meld je aan voor de wachtlijst om te horen wanneer het testen begint.