Empieza por la semana en la que puedes entrenar
Un plan de gym personalizado necesita contexto práctico: tu objetivo, los días que puedes entrenar y el equipo disponible. Jimmy empieza con una conversación sobre esos detalles. La intención es un plan que puedas seguir durante tu semana real, con sesiones que se conecten entre sí.
Cuando faltas a una sesión
Cuéntale a Jimmy que cambió un día. La experiencia prevista puede reorganizar sesiones en la semana para que sepas qué viene después. Esto ayuda cuando tu horario suele ser regular, pero el trabajo, los viajes o la familia cambian tus planes.
El progreso empieza con un historial útil
La sobrecarga progresiva significa aumentar las demandas del entrenamiento con el tiempo. Jimmy se centra en dar contexto a las series, repeticiones y pesos anteriores para la próxima sesión. Durante la beta, probaremos cómo ese historial continuo ayuda a organizar el entrenamiento.
Un plan flexible necesita tus comentarios
Dile a Jimmy si una sesión se acortó o se sintió diferente de lo esperado. Esa conversación da contexto a los números. Si hay una lesión o un problema de salud, consulta a un profesional cualificado. Un planificador no puede diagnosticar la causa.
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia un planificador de un generador de rutinas?
Un generador puede crear una sesión. Un planificador conecta sesiones durante la semana. Jimmy se está creando alrededor de ese plan continuo y tu historial.
¿Puedo probar hoy el plan adaptable de Jimmy?
La beta llega pronto. Únete a la lista de espera para saber cuándo empiezan las pruebas.